ねこの日々 - ブログ版

趣味のフルートのことや愛猫のことを、たま〜に呟きます。

2007-03-17から1日間の記事一覧

「休日に寝だめ」は逆効果

休みの日の朝に思う存分眠ったために、夜、眠気のやってくる時間が遅くなって、結果として睡眠サイクルのリズムが崩れて翌週前半に苦労するということは何度か経験している。そこで、休日もできるだけ平日に近い時間に起きるようにしたり、遅寝するのは土曜…