眠気がとれない

ここ数日眠気が取れない。1日中眠いのではなくて、さっきまでピンピンして元気だったのに突然引き込まれるし、油断した／しないのレベルではない。先週末は「寝るのに飽きたから起きる」日々だったのだから睡眠不足は考えにくい。今はものすごい眠気から、ようよう這い上がってきたところで、まだ朦朧としている。体のリズムと関係があるのかもしれないが、それにしても困ってしまう。こういう時、皆さんはどのように対処しているのでしょうか。